1996년 세계보건기구는 '비만'은 장기 적인 치료가 필요한 '질병'으로 규정하였습니다. 단순이 다른 사람들에 비해 살이 좀 더 찐 상태가 아닌, 장기치료가 필요한 질병으로 규정했다는 것은 생각보다 위험성이 높기 때문입니다. 비만에 대해 정확히 알아보고 어떻게 극복해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 비만의 정의비만은 단순이 체중이 많이 나가는 것을 뜻하지 않습니다. 정확하게 '체내에 과다하게 많은 양의 체지방이 쌓여있는 상태'를 뜻합니다. 근육량이 많고 체지방 증가가 없는 드문 경우에는 체중이 많이 나가더라도 비만이라고 할 수 없습니다. 최근에는 전신의 체지방 축적보다 '복부 미만'이 중요하다는 사실이 알려졌습니다. 또한 피한지방보다 복강 내 내장지방의 축적이 중요하다는 연구가 제기되면서 '내장지방형 비..